Gymmet!
Efter gårdagens styrkepass så är jag så mör att jag bara kör kondition :)
Denna bilden är tagen nu ca 10 kg lättare! Men lite kvar
Kram Bea
Frukost
En vanlig frukost
2dl yoghurt 0,5%fett
Banan, hallon,blåbär
1dl flingor
Detta blir 5 pp
Vecka 2
Vägde mig i onsdags(igår) blev lite besviken på resultatet...
Hade bara gått ner 0,5 kg
Startvikt: 74.8 kg
Viktminskning v2: -0,5kg
Totalviktminskning: -2,5 kg
Nuvarande vikt : 72.3
Målvikt: 65 kg
Bara att ta nya tag!
Kram Bea
Intervall träning
God kväll!
Idag körde jag ett intervall pass då jag varvade 4 min gång och 4 min jogging/löpning.
Resultatet
Svettigt
Kram Bea
Vägning v 1
Var på möte och vägde mig idag. Blev helt chockad
Startvikt: 74.8 kg
Viktminskning v1: -2 kg
Totalviktminskning: -2kg
Nuvarande vikt : 72.8
Målvikt: 65 kg
Happy :D 
Kram bea
Träning
God kväll!
Kom precis hem ifrån gymmet. Det var ett tag sedan sist....🙈
Det blev 30 min rullband och 20 min cykel. Bättre än ingenting :)
Imorgon är en ny dag och nya utmaningar
Nu börjar dubbelhakan att försvinna:))
Kram Bea
back on track
Hej igen!
Jag tog ett litet sabbats halvår och hade det gött.. Försökte klara mig på egen hand men allt stod då bara still och jag gick inte ner i vikt.
Nu kör jag på viktväktarna igen, och denna gången med min mamma.
Vikten i Januari var 82,2kg, så en viktminskning på -8,7 kg!
Min vikt idag är:
74,8 kg
men då har jag ätit hela dagen + mycket kläder på mig! dock så hade jag bara gått upp 1,3 kg. inte så farligt
Jag har som mål att gå ner till 65 kg, alltså 9,8 kg.
Det låter mycket och som en lång tid... Men med viktväktarna förra gången tog det mig nästan två månader att gå ner ca 9 kg.
Piece of cake!!!!!
Kisses bea! ♥
