Ska ner på kvällspass!

Har tränat fre,lör och söndag. Helt otippat, det hade jag inte gjort för 2 månader sedan ;)

Kör nu bara cardio, för jag märkte att jag inte gick ner lika mycket när jag styrketränade.. Gick ner nästan 1 kg, men igår när jag stod på vågen så hade jag gått ner ca 1 kg på bara några dagar (fre,lör,sön) Genom att bara köra cardio. Heter det så?

Iallafall så brukar jag köra 30 min gåband, snabb takt, 30 cykel, 30 blandat (klättra/crosstrainer/gåband) Sen avslutar jag med 30 cykel eller gåband :)

 

Härligt att svettas!!! 

Jag känner ånger idag så ska träna skit hårt, åt 4 små snickers när jag kom hem :( 

Nu ska jag svetta bort dem!

 

 

Love Bea♥